De ce ar trebui să folosiți psyllium într-o dietă keto? În primul rând, este o sursă valoroasă de fibre vegetale. Acest ingredient are un efect benefic asupra sistemului digestiv. Adaugă sațietate mâncărurilor gata preparate și, în același timp, previne riscul de a mânca în exces și de a lua gustări între mese. De asemenea, are grijă de intestin, care joacă un rol inestimabil în procesul de transformare a corpilor cetonici în energie. În plus, acest produs cu conținut scăzut de carbohidrați îmbunătățește eliminarea toxinelor și a altor substanțe care împovărează organismul.
Coaja de psyllium este, de asemenea, fără gluten. Astfel, ea poate fi consumată de persoanele cu intoleranță la acest ingredient.